Após a participação dos Professores da IENH – Unidade Pindorama nas formações sobre o Mindfulness, os alunos do 3º e 5º ano do Ensino Fundamental já vivenciaram em sala de aula técnicas dessa ferramenta, aplicadas pelos Psicólogos Guilherme Ebert e André Kolb.
Segundo a Psicóloga Educacional – Aline Saile, a proposta da escola é que as técnicas sejam utilizadas sistematicamente com os alunos, com o intuito de auxiliar na regulação emocional, para que possam identificar as emoções e lidar de forma mais tranquila com os comportamentos a partir destas emoções. “O termo Mindfulness é utilizado para descrever um estado psicológico de consciência e de processamento de informações. Estar em um estado Mindful permite que as pessoas liberem sua capacidade criativa e instintiva, solucionem situações emocionais de forma mais saudável, criem estratégias eficazes para lidar com dificuldades e obstáculos durante sua vida”, explica Aline.
Utilizando os exercícios de atenção plena do Mindfulness, de acordo com pesquisas realizadas no contexto educacional, os alunos serão beneficiados para a melhora da qualidade de vida e auxílio para a organização e atenção visando o foco nas propostas de atividades e nas relações de convívio. Os Professores acompanharam os momentos com os Psicólogos para aprenderem a aplicar as dinâmicas em sala de aula, sendo que, aos poucos, a cultura do Mindfulness será aplicada para as outras turmas da Unidade.
“Os alunos gostaram muito das propostas, relataram que se sentiram confortáveis e relaxados e sugeriram que realizassem a técnica antes das provas e em momentos também em casa”, afirma Aline. A turma do 4ºano ainda participará da experiência no dia 14 de novembro.
Confira:
