Calm Down Bottle – Técnicas Mindfulness para relaxamento foram vivenciadas pelos alunos dos 1ºs anos do Ensino Fundamental Bilíngue da IENH – Unidade Oswaldo Cruz em sala de aula.
Com a orientação da Teacher Daniela Ruschel e das Professoras Sheila Gallina e Fernanda Oliveira, nos dias 27 e 28 de fevereiro, os estudantes confeccionaram garrafas, utilizando água, enfeites e glitter, a partir de instruções em Inglês. Segundo a Teacher Daniela, as garrafas são parte das técnicas de mindfulness, tornando-se uma ferramenta para que os alunos desenvolvam habilidade de manter o foco, buscar a calma em situações de conflito, bem como aprender a regular suas emoções. Em conjunto com técnicas envolvendo músicas, a garrafa está sendo usada em sala de aula para momentos de relaxamento. “Já é possível perceber alguns alunos recorrendo a garrafa em momentos em que necessitam de calma”, comenta Daniela.
Confira:
