A importância de uma alimentação saudável para o bom funcionamento do corpo e o trabalho de uma nutricionista foram os temas de um encontro muito especial, na aula dos 3ºs anos do Ensino Fundamental da IENH – Unidade Oswaldo Cruz.
No dia 14 de setembro, a nutricionista Alice Dilli de Paula falou com os alunos sobre a importância da alimentação na infância pensando no futuro. Apresentou a Pirâmide Alimentar explicando o que são alimentos energéticos, reguladores e construtores. Também mostrou a Roda Alimentar, salientando como é importante variar e experimentar novos alimentos, pois o paladar pode ser educado e acostumar-se com alimentos novos.
Alice explicou que é necessário cuidar bem do coração comendo muitas frutas e verduras, evitando alimentos industrializados que contém muito sódio, por exemplo. Deu exemplos de atitudes para uma alimentação saudável, como: aumentar o consumo de frutas, verduras e grãos integrais; evitar tomar líquido nas refeições; diminuir o consumo de sal e de alimentos ricos em sódio.
No final do encontro, a nutricionista ainda respondeu perguntas dos alunos como: O que a água faz no nosso corpo? Por que o xixi é amarelo?
Acompanharam a atividade as Professoras Flávia Gehlen, Juliana Bohn e Roselaine Klein.
Confira:
